Докторхелп
Главная > Виды > Кешью > Чем полезны орехи кешью для организма человека

Чем полезны орехи кешью для организма человека

Кешью

Кешью

Кешью — вкусный, питательный и необычный вид ореха. Родина растения — Бразилия, но сегодня оно успешно произрастает и в странах Средней Азии. Кешью имеет приятный вкус и тонкий аромат, но какая в нём польза и есть ли противопоказания? Чем полезны орехи кешью для женщин и мужчин?

Особенности продукта

Плоды растения представляют собой мягкие груши жёлтой или розовой расцветки. В нижней части каждой груши прикреплён орешек коричневого цвета. Сами груши, которые именуют яблоками кешью, вполне съедобны. Они сочные, с кислинкой. Мягкий и водянистый продукт не поддаётся перевозке на дальние расстояния, поэтому попробовать его на вкус можно только в той стране, где он растёт.

Настоящий плод орехового дерева имеет форму крючка и растёт подвешенный к яблоку. Добраться до вкусного и

Орешки

Орешки

питательного ядра не просто. Скорлупа плода содержит едкую смолу, поэтому если пытаться вскрыть её руками, можно получить химический ожог. Для нейтрализации опасного вещества нужно провести термическую обработку. Для этого орехи жарят, а потом уже извлекают из скорлупы. Именно поэтому кешью всегда продаются в очищенном виде.

Полезные свойства

Регулярное употребление в пищу кешью способствует:

  1. Укреплению дёсен, зубной эмали, снятию воспаления в ротовой полости.
  2. Устранению бессонницы, стабилизации состояния при депрессии, после нервных нагрузок, стрессов.
  3. Улучшению состояния дёсен.
  4. Профилактике и лечению ранних стадий онкологических заболеваний.
  5. Излечению от болезней дыхательных путей: астмы, бронхита.
  6. Снижению уровня холестерина.
  7. Укреплению нервной системы.
  8. Нормализации функционирования головного мозга.

Совет! Орехи кешью рекомендованы к употреблению людям, которые регулярно курят. В состав кешью входят аминокислоты, которые уменьшают вредное действие никотина на организм.

Польза для женщин

Женщина

Женщина

Полезны ли орехи в решении женских проблем? Полезные вещества, содержащиеся в кешью, положительным образом влияют на женские гормоны.

Поэтому специалисты рекомендуют женщинам включать в свой рацион кешью. Бразильские орехи позволяют:

  1. Улучшить функционирование гормональной и репродуктивной системы. Включение в ежедневный рацион кешью увеличивает вероятность появления беременности.
  2. Отрегулировать женский цикл, снизить болезненные ощущения в период менструаций.
  3. Усилить половое влечение. Кешью с древних времён считается афродезиаком.
  4. Стабилизировать состояние при депрессии, эмоциональном или физическом переутомлении.
  5. Нормализовать режим сна, избавить от бессонницы.
  6. Сделать кожу более эластичной и упругой. Для улучшения состояния кожи рекомендуется не только принимать орехи в пищу, но и пользоваться ореховым маслом наружно.

Польза для мужчин

Чем полезны орехи кешью для мужчин? Сбалансированный состав орехов с большим количеством

Мужчина

Мужчина

витаминов и микроэлементов:

  1. Увеличивает сексуальную активность и половое влечение.
  2. Предотвращает появление таких заболеваний, как простатит, рак и аденома простаты.
  3. Улучшает качество спермы, активизирует двигательную функцию сперматозоидов.

Кешью для детей

Дети

Дети

Польза орехов кешью для человеческого организма — неоспорима. Но можно ли давать эти орехи детям? Педиатры настоятельно не рекомендуют вводить любые орехи в рацион детей до 3 лет. Они могут вызвать аллергию и проблемы с ЖКТ.

Начиная с 3 лет можно постепенно включать орехи в рацион ребёнка. Первое знакомство малыша с этим продуктом должно начинаться с 1 ореха. Если со стороны организма нет никаких отрицательных реакций, то через пару дней можно уже дать два ореха. Максимально допустимая дневная доза для дошкольника — 4 ореха.

Кешью в питании детей от 3 лет помогает улучшить память, и концентрацию внимания, нормализовать работу кишечника и зарядить энергией.

Вред кешью

Бразильские орехи имеют небольшой список противопоказаний. Их нельзя употреблять:Чем полезны орехи кешью для организма человека

  • людям с индивидуальной непереносимостью;
  • при склонности к появлению аллергии;
  • при ожирении.

В результате большого содержания жира орехи медленно перевариваются. Чтобы не привести к проблемам с пищеварительной системой, их следует тщательно пережёвывать и употреблять не более 30 г в сутки.

Полезные свойства орехов кешью способны значительно улучшить состояние организма в целом и отдельных его систем в частности. Этот продукт рекомендован к употреблению как женщинам, так и мужчинам. Чтобы приём в пищу орехов пошёл на пользу, нужно соблюдать рекомендованные дозы употребления и внимательно следить за реакцией организма. При первых признаках аллергии следует исключить орехи из рациона.

Похожие статьи
Комментарии
Оставьте свой комментарий

Рубрики
Последние записи